Auto-massage, Do in

Le Do In est une technique d’automassage issu de la médecine traditionnelle chinoise.
Sa pratique est très proche de sa version japonaise appelée Shiatsu « la voie par la pression des doigts »Ces deux techniques ont parfois reçu l’appellation plus européanisée de digitopuncture ou acupression.
La préparation d’une séance de shiatsu peut débuter par la pratique du Do In.

Le Do In a pour objectif de prévenir et traiter les dysfonctionnements de l’organisme liés à une mauvaise circulation de l’énergie ou « énergie vitale », plus communément connue sous le nom de Ki en japonais ou Chi en chinois. Cette technique de massage est basée sur la stimulation des tsubos (points d’acupuncture).